起点

不确定时代的爱心包裹

集播客、诗歌、冥想和反思于一身,无论你如何处理这一刻。创建于2020年3月。(插图乔斯林Tsaih)

在这个“心灵读书俱乐部”版的节目中,克里斯塔和音乐家/艺术家德文德拉·班哈特阅读了最喜欢的段落并进行了讨论当事情分崩离析,一本由藏传佛教老师白玛(Pema)编写的非常美丽的小书Chödrön。这是一部作品——就像所有精神天才的作品一样——它从某个特定传统的角落、裂缝和深处说话,同时传达了关于人性的巨大真理。他们的对话以一种特殊的力量讲述了活着的意义,以及寻找当下的意义。

Pádraig Ó Tuama,主持人诗歌的播客,阅读并思考乔伊·哈乔的诗歌《赞美雨》。呼应鲁米的诗歌《招待所》,哈乔要求我们活在当下——无论是疯狂的还是悲伤的,开始的还是结束的——用一个强有力的词来迎接这一切:“赞美”。

在许多塑造我们的故事和寓言中,寒冷和雪,光线的逼近——这些都有深刻的心理现实,也有物质现实。这就是“冬季”,正如英国作家凯瑟琳·梅(Katherine May)在她那本美丽的、发人深省的同名著作中所阐述的那样——它既是自然界的季节,也是我们身体需要的休息,也是一种精神状态。克里斯塔第一次与凯瑟琳交谈是在2020年隆冬,他们的谈话继续为我们的大流行时代提供了一个有益的容器:作为一个巨大的、延长的、公共的过冬体验。随着2021年临近尾声——仍然有很多东西需要代谢和携带,有一种疼痛的补充需求——凯瑟琳·梅(Katherine May)说出了很多人需要听到但不知道该怎么说的东西。

当我们回顾2020年并展望未来时,我们如何继续向前走,甚至在路上寻找更新?即使面对失去,我们如何能坚持我们对完整、真实和无损的感觉?莎伦·萨尔茨伯格是世界上最受尊敬的冥想老师之一。她和克丽丝塔谈论如何关心世界,同时也学会善待自己。

在过去的一年里,随着德里克·肖文谋杀案的审判在明尼阿波利斯的痛苦和动荡中展开,我们再次回到雷斯玛·梅纳基姆的基础见解。他是明尼阿波利斯的一名治疗师和创伤专家,他激活了老年人的智慧,以及非常新的科学,关于我们所有人如何在我们的身体中携带隐藏在所有事情背后的历史和创伤,我们崩溃为“种族”这个词。我们提供了他在细胞层面改变自己的智慧——实践我们大多数人渴望居住的转型现实。

视频

短引导冥想

西尔维娅Boorstein

“你自己坐在这里吧。感觉自己被这些人包围着。我希望你自己感到快乐和满足。”花两分钟时间和灵石老师西尔维娅·布尔斯坦一起进行慈爱冥想。

《野兽的安宁

当对世界的绝望在我心中滋长
我在夜里醒来,听到最轻微的声音
因为担心我和我孩子的生命会受到威胁,
我去森林里躺下
在他的美丽的水面上休息,和大苍鹭吃。
我进入了野生动物的宁静
谁不深谋远虑地负担自己的生命
的悲伤。我来到平静的水面上。
我感到头顶上的星星遮住了白昼
等着他们的光。有一段时间
我安息在世界的恩典中,我自由了。

©温德尔·贝瑞。这首诗是摘录自《温德尔·贝里诗选》并经作者和Counterpoint出版社许可转载。

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